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+パイナップル缶　約４４０ｇ
+ココナッツミルク缶　１缶（４００ml）
+メープルシロップ　0.5 カップ
 
++パイナップルは細かく刻む
++大きめの揚期にパイナップルの缶汁、ココナッツミルク、１、メープルシロップを入れて混ぜ合わせ、冷凍庫へ入れる。
++1時間経ち固まったら冷凍庫から出し、スプーンなどでかき混ぜて再び冷蔵庫へ。これを２～３回繰り返す